ダイエットできるコンビニ食品を選ぶ時のポイント☆栄養が揃っていること ・タンパク質 ・炭水化物 ・食物繊維 ・脂質 ・ビタミン&ミネラル この5つがバランス良く取れた食品を選びます。 主食+メイン+副食+汁物をベースに考えて選びます。 ☆全体的に温かいものを選ぶ ダイエット中は低カロリーのものを食べているため、どうしても体温が下がりやすい体になっていますので、なるべく温かい食品で代謝を上げて、積極的に汗をかいてダイエット効果につなげましょう。

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